Enfadarse es bueno para la salud

Enfadarse es bueno para la salud

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Existen tantos niveles de estados de ánimo como personas en el mundo y situaciones: cada uno tiene sus propios sentimientos, circunstancias, formas de actuar y de hacer frente a las cosas y en la cuestión de humor o estados de ánimos, nunca podemos sentir las cosas de la forma que lo hace otra persona, ni estando en la misma situación. Pero el cuerpo humano responde de determinada forma y si en esta ocasión hablamos del enfado, no te esperarías como responde el cuerpo humano.

Estar enfadado o malhumorado, se trata un sentimiento de disgusto y mala disposición hacia una persona o cosa, generalmente a causa de algo que nos contraría o perjudica. Si esperamos que algo negativo produzca siempre algo negativo, posiblemente nos equivoquemos y es que el cuerpo humano es tan fascinante y maravilloso que te sorprenderá la repercusión que puede causar este humor en tu organismo y en ti. El enfado, diferenciando si es por corto o largo plazo producirá unos u otros efectos que te explicamos en el vídeo según diversos estudios.

En este aspecto, es muy importante la inteligencia emocional, esta es la capacidad personal para gestionar, comprender o manejar nuestras propias emociones. La salud no es una cuestión solo física, y es que aunque sea menos evidente, la salud mental es muy importante en la calidad de vida, siendo la autoconciencia clave en esto. Mayoritariamente, no se le da la importancia merecida a este asunto, y eso explica el continuo número creciente de suicidios año tras año. Según la OMS más de 800.000 personas se suicidan cada año, representando una muerte cada 40 segundos.

La definición de estado de ánimo según la RAE es la «disposición en que se encuentra alguien, causada por la alegría, la tristeza, el abatimiento, etc.». Los estados de ánimo normalmente se tratan como positivos o negativos, pero debemos profundizar en ellos y si bajo esta catalogación ‘enfadarse’ estaría dentro de los calificados como negativo y se abarca desde el mal humor, en este caso la respuesta que dan diversos estudios, como contábamos algo puede ser más que sorprendente.

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