Cómo mantener la piel hidratada

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Tanto en invierno como verano, o cualquier estación del año, nos preguntamos cómo mantener la piel hidratada, pues el constante cambio del clima afecta directamente la salud de este órgano.

Toma agua: Cada organismo es diferente y necesita distintas cantidades de agua. Además, no todos realizamos las mismas actividades. Hay quienes necesitan tomar más de 2 litros al día como bien se sugiere. Bebe lo que tu organismo te pida, pero no dejes pasar un día sin ingerir este vital líquido.

Aléjate del sol: No abuses del tiempo bajo el astro rey. Los rayos pueden causar manchas, envejecimiento, arrugas y la deshidratación de la piel. Evita las horas donde su exposición es más peligrosa (entre 12 del mediodía y 2 de la tarde).

Usa crema hidratante: Existen diferentes marcas y para distintos tipos de pieles. Lo primero es determinar si la tuya es seca, grasa o mixta. Con base en ello podrás elegir la indicada y la que mejor vaya contigo y tus necesidades.

Además de estos tips, recuerda que hábitos saludables como comer bien, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y dormir bien, puedes ayudar a que tu organismo se mantenga sano.

Todo suma para que la apariencia de tu piel no solo luzca bien, sino, sana. Sin mencionar que disminuirás la probabilidad de padecer alguna enfermedad en ella.

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